如果您在月经期间喝窝胶，可能会导致月经不调，包括月经量增多或经期延长。因此，建议在月经结束后再饮用窝胶。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要，例如定期锻炼、避免过度劳累和压力、保持充足的睡眠等。