根据症状和体征分析，口腔溃疡可能与营养不良有关，特别是缺乏维生素B12、铁等微量元素。因此，建议每天早餐后服用一颗复合维生素B片和一颗铁片，以补充可能缺乏的营养元素。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣、酸性食物刺激口腔。定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题也是非常重要的。