针对提高免疫力，首先要注意合理饮食、适量运动、良好睡眠和减少压力。对于蛋白粉和免疫球蛋白的选择，需要根据个人情况和需求来决定。蛋白粉主要是补充蛋白质，帮助身体修复和生长；而免疫球蛋白则是直接针对免疫系统，能提供更直接的免疫支持。请在医生的指导下选择合适的产品和用法。