对于乳腺囊性结节，定期复查是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯也很关键，例如避免过度疲劳，保持心情舒畅，合理饮食等。针对你的情况，建议你可以服用加味逍遥丸和乳癖消片。使用任何药物前都应该详细阅读说明书，并在医生的指导下使用。另外，平时要注意避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心态和作息规律。