我总是睡不好，白天也很疲劳，最近尝试用安眠药来帮助入睡。请问这是什么原因？
就诊科室： 营养科
根据你的症状和描述，可能是失眠症引起的。建议改善生活习惯，避免在睡前使用电子设备，保持规律的作息时间。同时，可以尝试一些非药物治疗方法，如放松训练和认知行为疗法。安眠药可以短期使用，但需要在医生的指导下使用，避免长期依赖产生副作用。
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