根据症状，可能存在激素失衡问题，建议进行妇科检查以确定。同时，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。对于月经延迟，如果在没有怀孕的情况下，推迟不超过一周，可以先观察。至于种子循环茶，可能需要更长时间才能见效，或者可以考虑其他的调理方法。