如果你有口腔溃疡，首先要保持口腔清洁，避免食用刺激性食物。可以使用局部麻醉药或消炎药来缓解疼痛和炎症。只有在溃疡很大或影响到日常生活时，才考虑手术治疗。同时，定期检查口腔健康，预防口腔溃疡的发生。