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16岁和11岁儿童如何正确补充营养?

疾病详情
两个孩子,16岁和11岁,需要额外的营养补充,如何正确选择?患者男性11岁
就诊科室: 药剂科
医生建议
对于这两个年龄段的孩子,营养需求各有不同。16岁的青少年需要更多的蛋白质、钙和维生素D等营养素,而11岁的孩子也需要这些营养素,但比例可能会有所不同。如果日常饮食中已经包含了足够的氨基丁酸,通常不需要额外补充维生素AD。DHA对于大脑和视力发展都非常重要,适量补充叶黄素也对眼睛健康有益。请确保在补充营养素时遵循正确的用法和用量,避免过量摄入。同时,鼓励孩子们保持健康的饮食习惯和生活方式,包括多吃新鲜水果和蔬菜,适量运动,保证充足的睡眠等。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我有两个孩子,一个16岁,一个11岁。他们都需要额外的营养补充。请问应该吃什么?
医生
首先,了解到您有两个孩子,分别是16岁和11岁。对于他们的营养补充,需要考虑到每个年龄段的特殊需求。16岁的青少年在成长发育期,需要更多的蛋白质、钙和维生素D等营养素。11岁的孩子也需要这些营养素,但比例可能会有所不同。
患者
我想知道如果他们吃了含有氨基丁酸的食物,是否还需要额外补充维生素AD?
医生
如果他们的日常饮食中已经包含了足够的氨基丁酸,那么通常不需要额外补充维生素AD。然而,具体情况还需要根据他们的饮食习惯和营养需求来判断。
患者
那他们可以吃DHA吗?
医生
是的,DHA对于大脑和视力发展都非常重要,特别是对于11岁的孩子来说。16岁的青少年也可以从中受益。
患者
叶黄素对他们有帮助吗?
医生
叶黄素是一种抗氧化剂,对眼睛健康有益。对于两位孩子来说,适量补充叶黄素是可以的。
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内分泌科

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专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1042
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
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糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39560
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1347
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