对于骨质疏松的老年人，适量补充钙片是有益的。建议每天早晚饭后各服用一粒钙片，连续服用3~4个月。同时，应注意日常饮食的均衡，多摄入富含维生素D的食物，适量晒太阳以促进钙吸收。保持适当的体育锻炼也可以帮助增强骨密度。