对于手术后的恢复，乳清蛋白粉是一种有效的营养补充方式。每天1-2次，每次1-2勺，150-200毫升温水冲开摇匀使用，水的温度不要超过40度。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括充足的休息、适量的运动和均衡的饮食。这些措施将有助于加速康复并提高生活质量。