根据您的描述，灵芝破壁孢子粉可能对您有所帮助。然而，考虑到您的高血压和糖尿病，建议在医生的指导下使用，并避免过量使用。正确的食用方法是每次使用一勺子，一天三次，泡开水服用。请注意，如果出现任何不适或疑问，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动，对于改善您的整体健康状况非常重要。