孕期膝盖疼痛可能与多种因素有关，包括体重增加、荷尔蒙变化等。虽然血液检查显示不缺钙，但孕期对钙的需求量增加，适量补充钙可以帮助维持骨骼健康。建议口服钙片，每天一次，注意阅读说明书并遵循用药指南。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。避免辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。