根据您提供的信息，更年期可能是引起停经的原因。鹿胎胶囊和维生素E的合理用法是隔开1-2小时服用。建议选择普通的维生素E软胶囊进行长期补充。请注意，药效视具体情况而定，建议在服用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，考虑到您的症状出现时间较长，建议抽时间去医院检查一下，以便更好地了解病情并采取相应的治疗措施。