对于脱发问题，男性型脱发是一种常见的原因。除了补充维生素外，改善生活习惯也很重要。建议您保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物；适当进行运动，减少压力；避免过度使用热工具和化学处理头发。同时，注意每种保健品的成分和用量，避免过量摄入。