14岁女孩生长缓慢，如何促进骨骼发育？-京东健康

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14岁女孩身高159cm，近期生长缓慢，学习压力大，活动量少，如何促进骨骼发育？

就诊科室：营养科

医生建议

对于生长发育迟缓的14岁女孩，首先需要关注她的生活习惯和饮食结构，确保营养充足、睡眠充分、适当运动。同时，可以考虑使用成长激素相关的药物来促进生长激素的分泌，但需在医生指导下使用。另外，定期进行骨龄测试，了解她的生长状态，及时调整治疗方案。

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患者

我女儿14岁，最近感觉她长得不太明显了。现在身高159cm，学习压力大，基本没有什么活动量。请问医生有没有什么方法可以帮助她促进生长？

医生

首先，14岁的女孩仍处于发育期，骨骼生长空间依然存在。生长激素分泌的确对骨骼生长有重要影响。然而，生长激素的分泌也受到多种因素的影响，包括营养、睡眠和运动等。因此，除了考虑使用成长胶囊外，还需要关注她的生活习惯和饮食结构。

患者

医生，我女儿没有做过骨龄测试。成长胶囊对她来说是否有效？

医生

成长胶囊可以在一定程度上帮助促进生长激素的分泌，从而支持骨骼生长。然而，具体效果还需要结合个体情况来评估。建议你带她去医院做一次骨龄测试，以便更好地了解她的生长状态。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

患者

医生，女孩的骨骼闭合时间一般在什么时候？如果营养跟得上，是否也可以继续生长？

医生

一般来说，女孩的骨骼闭合时间在16~18岁左右。如果营养充足，生长激素分泌正常，确实有可能继续生长。因此，除了使用成长胶囊外，合理的饮食和适当的运动同样重要。

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