根据您的症状，可能是由营养不良、压力过大、内分泌失调等因素引起的脱发。我建议您口服养血生发胶囊和维生素B6片，并且平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等。这些都有助于改善头发健康。请注意，服用药物期间要避免辛辣、香燥、生冷、油腻食物，并且不要同时服用滋补性中药。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。