根据你的描述，可能是阴虚火旺引起的。建议你用天王补心丸和谷维素来对症治疗。同时，改变生活方式也可能有所改善。白天增加运动量，晚上睡前洗热水澡、喝牛奶，避免睡前2小时喝含咖啡因的饮料和剧烈运动。记得用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。