对于长期失眠，谷维素片可以作为辅助治疗手段，改善睡眠质量。然而，需要注意的是，长期依赖药物可能会产生副作用。因此，建议在医生的指导下使用，并采取一些生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免刺激性饮料和食物、创造一个安静舒适的睡眠环境等。同时，定期复查，确保用药安全有效。