11岁女孩缺钙引起腿抽筋的治疗和预防-京东健康

疾病详情

11岁女孩因缺钙引起腿抽筋，家长询问如何处理和预防？

就诊科室：营养科

医生建议

针对缺钙引起的腿抽筋，建议补充钙片，并注意平时的营养均衡，多食用富含钙的食物。避免依赖大骨汤等不科学的补钙方法。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，多晒太阳。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是家长，我的女儿11岁，身高一米六，最近学校检测发现她缺钙，经常出现腿抽筋的情况。请问该如何处理？

医生

首先，根据您提供的信息，孩子的身高在正常范围内。缺钙是导致腿抽筋的主要原因之一。建议给孩子补充钙片，每天三次，一次一片，饭后温水吞服或咀嚼食用。同时，平时注意营养均衡，适量吃新鲜的蔬菜，适量吃鱼和瘦肉，少吃寒凉的食物，多晒太阳，规律作息。

患者

请问只晚上吃一次三片可以吗？另外，煲大骨汤是否有效补钙？

医生

一次三片可以，但是会影响吸收率。至于大骨汤，实际上不能有效补钙，汤里大部分都是脂肪。建议让孩子喝牛奶、吃豆制品、海带、菠菜、腐竹、小白菜等富含钙的食物。

快速问医生

推荐医生

主任医师

中医儿科

主任医师

内分泌科

主任医师

内分泌科

健康小工具