48岁高血压患者如何通过饮食和保健品控制血压和血脂-京东健康

疾病详情

48岁高血压患者，血压血脂偏高，想通过饮食和保健品控制血压和血脂，暂时没有用药控制。

就诊科室：营养科

医生建议

对于高血压和血脂异常，首先需要通过合理的饮食来控制。同时，南极磷虾油作为一种保健品，可以帮助降低血脂和胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。长期服用南极磷虾油一般没有副作用。建议定期监测血压和血脂，如果情况不佳，可能需要开始服用药物。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我48岁，血压血脂偏高，想通过饮食和保健品来控制。

医生

首先，了解你的血压情况非常重要。你的动态血压平均值是92/145mmHg，属于高血压。

患者

我暂时没有用药控制，想知道是否可以通过饮食调节。

医生

可以的。饮食上需要控制盐摄入量、减少脂肪的摄入、多吃高蛋白食物、多吃富含钾的食物、多吃高维生素的食物等。同时，南极磷虾油中含有EPA和DHA两种Omega-3脂肪酸，能够有效地降低血脂和胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

患者

那我可以不吃高血压药吗？我想买这个虾油吃。

医生

暂时不吃高血压药是可以的，但需要定时监测血压。如果血压控制不佳，可能需要开始服用药物。

患者

长期吃这个保健品有副作用吗？

医生

长期服用南极磷虾油一般没有副作用。它可以帮助降低冠心病、心肌梗死等心脏疾病的风险，并改善心脏和血管的功能。

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