根据您的症状，可能是脾虚湿热引起的。建议您采取清淡饮食，忌食辛辣、煎炸、油腻食物，注意休息。可以使用知柏地黄丸和葡萄糖酸锌口服液来改善症状。同时，口腔溃疡短时间内坚持用浓茶漱口能促进愈合。心理调养，控制好情绪，不要暴躁易怒，要保持心情愉快、身心放松利于恢复。