关节不适的营养补充与生活建议-京东健康

疾病详情

我最近关节不舒服，想了解如何通过营养补充改善。同时，我已经买了五合一的补充剂，想知道是否需要与降压药隔开服用？

就诊科室：营养科

医生建议

对于关节炎，建议服用高钙绿瓶和五合一补充剂，注意与降压药的间隔时间。同时，增加富含Omega-3脂肪酸、维生素C、钙和维生素D的食物摄入，食用含硫的食物。这些措施有助于减轻关节炎症和疼痛，维持关节软骨健康。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近关节不舒服，想了解如何通过营养补充改善。

医生

关节不适可能与关节炎有关。首先，建议您每天两次服用高钙绿瓶，早晚餐后各两片。

患者

我已经买了五合一的补充剂，想知道是否需要与降压药隔开服用？

医生

五合一补充剂与降压药一般无冲突，但建议间隔半小时服用。同时，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类和坚果类，可以减轻关节炎症和疼痛。

医生

此外，多吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等）和富含钙和维生素D的食物（如牛奶、酸奶、奶酪等），有助于维持关节软骨健康。还可以食用含硫的食物（如洋葱、大蒜等），有助于关节修复。

主治医师

骨科

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骨科

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关节科

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