长期失眠的治疗与用药建议-京东健康

疾病详情

我有20多年的失眠问题，最近吃了15盒安眠药，睡眠有明显改善，但白天有时也想睡觉，想知道是否可以停药？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于长期失眠，建议采取综合治疗方法，包括建立良好的睡眠习惯、使用非药物治疗方法和在医生的指导下合理使用安眠药。同时，注意调整生活习惯和环境因素，例如保持规律的作息时间、避免刺激性物质、创造安静舒适的睡眠环境等。白天适当的锻炼和户外活动也可以帮助提高警觉性和精力。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有20多年的失眠问题，最近吃了15盒安眠药，睡眠有明显改善。请问我现在是否可以停药？

医生

首先，长期失眠可能是由于多种因素引起的，包括压力、焦虑、抑郁等。安眠药可以帮助改善睡眠，但长期使用可能会导致依赖性和副作用。建议您在医生的指导下逐渐减少用药。同时，建立良好的睡眠习惯，例如保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质、创造一个安静舒适的睡眠环境等。

患者

我现在有时候白天也想睡会了，这是正常的吗？

医生

白天嗜睡可能是由于夜间睡眠不足或质量不佳引起的。建议您在晚上早点休息，保证充足的睡眠时间。另外，白天适当的锻炼和户外活动也可以帮助提高警觉性和精力。

患者

我还想问一下，如果我再次出现失眠，应该怎么办？

医生

如果您再次出现失眠，首先可以尝试调整生活习惯和环境因素。如果这些方法无效，可以考虑使用非药物治疗方法，如认知行为疗法（CBT）或放松技巧。如果症状仍然严重，建议您咨询医生，可能需要重新评估用药方案。

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