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孕期叶酸和钙的补充及小腿疼痛的处理

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孕两个月的准妈妈,之前吃的不是活性叶酸,最近小腿有点疼,想知道该怎么补充叶酸和钙?
就诊科室: 妇科
医生建议
孕期补充叶酸和钙是非常重要的。对于叶酸,建议使用活性叶酸,400~800毫克的剂量都可以。同时,孕期也需要补充复合维生素。对于钙的补充,通常在16周开始,但如果有缺钙的症状,也需要及时补充。建议同时补充维生素D,以帮助钙的吸收。对于小腿疼痛,可能与缺钙有关,建议使用柠檬酸钙这种有机的钙源,吸收效果更好。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是孕两个月的准妈妈,之前吃的不是活性叶酸,最近小腿有点疼,想知道该怎么补充叶酸和钙?
医生
孕期补充叶酸和钙是非常重要的。对于叶酸,400~800毫克的剂量都可以,建议使用活性叶酸。如果没有叶酸代谢障碍或高龄等特殊情况,400~800毫克的叶酸就足够了。同时,孕期也需要补充复合维生素。
患者
我之前没有补钙,最近小腿有点疼,想知道该怎么补钙?
医生
孕期补钙通常在16周开始,但如果你现在有缺钙的症状,也需要及时补充。钙的吸收需要维生素D的帮助,因此建议同时补充维生素D。对于小腿疼痛,可能与缺钙有关,建议使用柠檬酸钙这种有机的钙源,吸收效果更好。
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