腰部肌肉酸痛的健康指导和治疗建议-京东健康

疾病详情

我最近腰部肌肉总是酸痛，特别是在长时间站立或坐着后更明显，想知道这是什么原因？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能是由于腰肌劳损引起的。建议您多做一些腰部伸展运动，改善血液循环，缓解疼痛。同时，使用热敷或冷敷、适当的按摩和物理治疗也可以帮助恢复肌肉功能。请注意，避免过度活动和保持良好的姿势非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近腰部肌肉总是酸痛，特别是在长时间站立或坐着后更明显。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于腰部肌肉劳损引起的。长时间保持同一姿势会使肌肉疲劳，导致酸痛感。建议您多做一些腰部伸展运动，改善血液循环，缓解疼痛。

患者

我已经尝试了一些简单的拉伸动作，但似乎没有太大改善。请问有没有其他的治疗方法？

医生

除了运动外，您还可以考虑使用热敷或冷敷来缓解疼痛。另外，适当的按摩和物理治疗也可以帮助恢复肌肉功能。请注意，避免过度活动和保持良好的姿势非常重要。

患者

非常感谢您的建议！我会认真遵循的。

医生

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。祝您早日康复！

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