根据患者的症状和就医经历，初步判断为腰椎间盘突出引起的腰疼。建议使用腰痛宁胶囊和氟比洛芬凝胶贴膏联用，以缓解症状。同时，需要注意日常生活中的姿势和锻炼方式，避免加重病情。例如，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累；站或坐姿势要正确，避免脊柱不正造成椎间盘受力不均匀。希望以上建议对您有所帮助。