对于剖腹产后45天的产妇来说，剖腹产恢复期的饮食应以清淡易消化为主，避免食用过于油腻、刺激性强的食物。中药人参、黄芪等具有补气养血的作用，适当服用可以帮助恢复。但需注意排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。同时，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，避免过度劳累。如有任何不适，应及时就诊。