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手脚抽筋的原因及如何补钙

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我经常手脚抽筋,多年了,想知道这是什么原因?
就诊科室: 药剂科
医生建议
根据您的描述,考虑到您长期存在手脚抽筋的症状,可能是由于钙缺乏所致。建议您口服碳酸钙D3片,并多食用富含钙质的食物,多做体育运动,促进钙的吸收和骨骼健康。请注意,使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,建议您定期检查血钙水平,避免过量补钙。保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,适当休息和放松肌肉。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生,我经常手脚抽筋,多年了,想知道这是什么原因?
医生
手脚抽筋可能是由于缺钙引起的。为了确诊和安全用药,能否告诉我您的年龄、性别和是否有其他慢性疾病或过敏史?
患者
我是33岁的男性,没有其他慢性疾病或过敏史。
医生
根据您的描述,考虑到您长期存在手脚抽筋的症状,可能是由于钙质不足所致。建议您口服碳酸钙D3片,每日1-2次,每次1片。同时,多食用富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、海带等,多做体育运动,促进钙的吸收和骨骼健康。请注意,使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。
患者
非常感谢您的建议,医生。请问我还需要注意什么?
医生
除了上述建议外,建议您定期检查血钙水平,避免过量补钙。同时,保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,适当休息和放松肌肉。
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