根据你的描述，可能是肾虚引起的腰疼。建议你服用六味地黄丸和壮腰健肾丸来缓解症状。同时，需要注意生活习惯，避免辛辣、生冷、海鲜等刺激性食物，少吃油腻食物，忌酒、浓茶和咖啡。记得在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，及时线下就诊。