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18岁男孩如何增高?

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18岁男孩想知道如何增高,经常感到膝盖疼痛和手关节响声,可能是缺钙引起的。
就诊科室: 营养科
医生建议
如果你还未达到成年,生长发育仍在进行中,通过适当的营养补充和运动可以帮助你增高。首先,建议你去医院拍个骨龄片来确定你的骨龄状态。其次,针对你的症状,可能是由于钙缺乏引起的。因此,补充钙片是必要的。同时,多喝牛奶,多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜,保持良好的生活习惯,多运动,多锻炼,避免辛辣油腻食物和外卖,选择清淡饮食。
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问答详情
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患者
我是18岁的男孩,想知道是否还能长高?有什么方法可以帮助我增高?
医生
如果你的骨龄还未闭合,通常情况下你仍然有机会长高。男孩的骨龄闭合时间相对较晚。建议你去医院拍个骨龄片来确定你的骨龄状态。
患者
我担心我的骨龄已经闭合了,会影响我的增高。同时,我经常感到膝盖疼痛和手关节响声,可能是缺钙引起的。请问我应该如何补充钙?
医生
即使你的骨龄已经闭合,适当的补钙也对你的整体健康有益。建议你每天服用2-3粒液体钙片,并且多喝牛奶,多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜。同时,保持良好的生活习惯,多运动,多锻炼,避免辛辣油腻食物和外卖,选择清淡饮食。
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张旭中

副主任医师

小儿内科

三甲
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百日咳(1例)
专业擅长:擅长各类儿童常见病及多发病,例如儿童肺炎、腹泻、腹痛、消化不良、感染性疾病、过敏性疾病等的诊治,尤其擅长儿童呼吸系统疾病:例如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、肺炎、久咳不愈等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:1218
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专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1043
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内分泌科

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好评率:99% 接诊量:39565
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