对于骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎和肌肉痛等症状，使用膏贴可以有效缓解疼痛和肿胀。使用时，先擦干净患处，然后拉伸贴膏，敷贴到患处，均匀按压。同时，口服药物也很重要，建议每次口服2粒胶囊，每日3次（早晨及进餐时），连续用药6周，必要时可以6周以上。间隔2个月可以重复使用。日常生活中，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，避免过度劳累，这些都能帮助你更好地管理症状。