针对类风湿性关节炎和腰椎间盘突出，建议停止使用昆仙胶囊，并添加甲钴胺片和腰痛宁胶囊。请注意用药禁忌和注意事项，遵医嘱服用。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉，正确站坐姿势，提重物时不要弯腰。