对于成人来说，他克莫司软膏的两种浓度都可以使用，具体选择取决于医生的建议和个人的情况。在使用时，需要注意避免接触眼睛和口腔，避免在破损的皮肤上使用，并避免与其他药物同时使用。建议在使用前咨询医生或药师，以确保用药安全和有效。