对于肋骨骨折，除了按医嘱服用骨折挫伤胶囊外，需要注意休息和适当的疼痛管理。日常生活中，应避免食用生冷、油腻的食物，保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮水，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如有疼痛加重或其他不适，及时就医。