踝关节扭伤的治疗方法及注意事项-京东健康

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我在运动时扭伤了踝关节，出现了疼痛和肿胀，想知道如何处理和恢复？

就诊科室：全科

医生建议

对于踝关节扭伤，在急性期应采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施，促进恢复。同时，电磁波和远红外线治疗也可以缓解疼痛和促进血液循环。在恢复期间，避免过度活动，保持良好的营养状态，适当进行康复训练以增强踝关节的稳定性。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在运动时不小心扭伤了踝关节，疼痛和肿胀很明显。请问应该如何处理？

医生

踝关节扭伤是一种常见的软组织损伤，主要症状包括疼痛、肿胀和活动受限。急性期应采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施，促进恢复。

患者

我听说物理治疗可以帮助恢复，电磁波和远红外线治疗是否都适用？

医生

是的，电磁波和远红外线治疗都可以缓解疼痛和促进血液循环，有助于恢复。具体使用哪种疗法或者是否同时使用，最好根据您的具体情况和耐受度来决定。

患者

我想知道在恢复期间应该注意些什么？

医生

在恢复期间，除了上述治疗方法外，还需要注意避免过度活动，保持良好的营养状态，适当进行康复训练以增强踝关节的稳定性。

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