对于7个月的宝宝，缺钙是常见问题。可以通过食物和适当的补充剂来获取足够的钙质。建议每天补充200-250毫克的钙质，并与维生素D一起服用。同时，需要注意宝宝的日常饮食和生活习惯，多晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。定期带宝宝去医院检查，确保他的生长发育正常。