对于腱鞘炎，首先需要明确诊断。轻度的腱鞘炎可以通过使用理疗产品来缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，可能需要使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。同时，进行物理治疗如超声波、电疗等也可以帮助恢复。改变日常生活习惯，避免过度使用手腕，保持正确的姿势也非常重要。