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13岁孩子腿抽筋,如何正确补钙?

疾病详情
13岁孩子晚上睡觉时腿抽筋,想了解如何正确补钙?
就诊科室: 营养科
医生建议
孩子的腿抽筋可能是由于缺钙引起的,需要及时补充。可以选择每天晚上服用2片钙片,并在日常饮食中增加含钙的食物摄入。同时,保证充足的睡眠和适量的运动对于孩子的健康成长也非常重要。
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问答详情
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患者
您好,我想了解一下给13岁孩子补钙的方法。孩子最近晚上睡觉时腿抽筋,很痛苦。
医生
这种情况可能与缺钙有关。13岁的孩子正处于生长发育的关键期,需要足够的钙来支持骨骼的健康发展。
患者
我看了一种钙片,说明书上写着每天2-4片。请问我应该如何给孩子服用?
医生
对于13岁的孩子来说,建议每天服用2片钙片,晚上服用。同时,平时也要注意饮食中含钙的食物摄入,如芝麻、虾皮、酸奶等。
患者
好的,谢谢您的建议。还有其他需要注意的事项吗?
医生
除了补钙外,还需要注意孩子的日常生活习惯。保证充足的睡眠和适量的运动对于孩子的健康成长非常重要。
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