如果你进行了无套口交，应该尽早进行HIV检测。初检最好在暴露后四周进行，然后在三个月时再次检测。即使没有症状，也不能掉以轻心。日常生活中应避免高风险行为，保持良好的个人卫生习惯。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，可以帮助增强免疫力。