根据您的描述，可能患有关节炎，建议进行相关检查以确认诊断。同时，氨糖软骨素钙片可以帮助缓解疼痛和修复关节软骨。请每天早晚各服用两粒，连续服用3个月。除了药物治疗，合理的饮食和适当的运动也非常重要。增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，并进行一些低强度的有氧运动，可以帮助改善症状。