儿童维生素AD补充与剂量咨询-京东健康

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我家孩子分别是8岁和13岁，目前在服用维生素AD和其他维生素的补充剂，想咨询他们的服用剂量是否正确？

就诊科室：小儿内科

医生建议

对于4岁以上的儿童，建议每天服用两粒维生素AD补充剂。同时，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素AD的食物，如鱼类、蛋黄等。正确的服用剂量和均衡的饮食可以帮助孩子健康成长。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于我家孩子的营养问题。他们分别是8岁和13岁，目前在服用维生素AD和其他维生素的补充剂。请问他们的服用剂量是否正确？

医生

首先，感谢您关注孩子的营养问题。维生素AD对于儿童的骨骼和免疫系统发育非常重要。一般来说，4岁以上的儿童每天可以服用两粒维生素AD补充剂。请问您家孩子目前服用的维生素AD是哪种类型？

患者

我们家孩子现在服用的维生素AD是小熊糖的形式，每天分别服用一粒和两粒。请问这个剂量是否合适？

医生

根据您提供的信息，8岁的孩子也应该每天服用两粒维生素AD补充剂。小熊糖的服用方法通常是一样的。请放心，按照正确的剂量服用是安全的。同时，建议您在日常生活中也要注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素AD的食物。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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