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白发的原因和预防:维生素C的作用

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17岁男生两鬓和后脑勺有白发,想知道原因和预防方法,是否可以用维生素C?
就诊科室: 药剂科
医生建议
白发可能与遗传、营养不良、压力过大等因素有关。虽然维生素C不能直接预防白发,但它可以帮助中和自由基,减少细胞损伤。建议合理安排学习和休息时间,注意营养均衡,适当补充维生素和矿物质。同时,多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,以及排骨汤等动物蛋白,尽量不要熬夜,早晚多梳头;但不要用指甲梳头。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我17岁,男,两鬓和后脑勺有白发,想知道这是什么原因?能不能用维生素C预防?
医生
白发可能与遗传、营养不良、压力过大等因素有关。维生素C可以帮助中和自由基,减少细胞损伤,但不能直接预防白发。建议你合理安排学习和休息时间,注意营养均衡,适当补充维生素和矿物质。
患者
我是学生,经常熬夜学习,可能是用脑过度导致的白发。请问如何判断用脑过度?
医生
用脑过度指的是长时间高强度的脑力活动,导致大脑疲劳和不适。学生经常需要长时间学习和思考,容易出现这种情况。建议你合理安排学习时间,适当休息和放松。同时,补充维生素和矿物质也很重要。
患者
我想买维生素C来补充营养。请问如何服用?
医生
成人一日1片,儿童一日1~3片。至少服2周。同时,建议你多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,以及排骨汤等动物蛋白,尽量不要熬夜,早晚多梳头;但不要用指甲梳头。
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好评率:99% 接诊量:8766
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内分泌科

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专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
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糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
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