根据您的描述，可能存在关节炎或骨质疏松等问题。建议您进行详细的体检和检查以确定具体的病因。同时，适当的营养补充，例如氨糖软骨素，可以帮助缓解疼痛和改善关节健康。选择合适的产品时，需要考虑多个因素，例如年龄、性别、体重、健康状况等。请在选择产品前咨询专业人士的意见。另外，保持健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食和充足的休息，也是非常重要的。