如果您正在经历关节疼痛和肌肉酸痛，可以尝试使用白虎活络膏来缓解症状。请按照说明书上的用法使用，避免过度使用。同时，保持良好的生活习惯，包括适当的休息、均衡的饮食和适量的运动，可以帮助改善您的症状。