根据症状分析，可能是关节退行性改变引起的。建议服用氨糖软骨素和钙片来改善关节健康和保护骨骼。每天一次，一次两粒，半个月左右就能感觉到缓解。同时，注意日常生活中的保护和锻炼，避免长时间站立或坐着，适当进行关节活动和肌肉锻炼。