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中老年人关节疼痛和骨质疏松的营养保健

疾病详情
60-70岁中老年人,膝关节不舒服,想知道是否需要补充什么营养?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于中老年人来说,关节疼痛和骨质疏松是常见问题。通过适当的营养补充,例如氨糖和钙,可以有效地缓解这些症状。同时,建议您在日常生活中多做一些适合中老年人的运动,例如散步、太极等,来增强骨骼和肌肉的健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是60-70岁的中老年人,最近膝关节不舒服,想知道是否需要补充什么营养?
医生
进入中老年以后,氨糖和钙的流失会逐渐增多,可能会出现膝关节不舒服或者骨质疏松等情况。这个平时是需要适当补充的。
患者
请问这个营养保健品需要连续吃多久?有没有什么注意事项?
医生
可以连续先吃3~6个月的。同时,建议您在日常生活中多做一些适合中老年人的运动,例如散步、太极等,来增强骨骼和肌肉的健康。

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