对于子宫肌瘤患者，改善睡眠质量可以从多方面入手。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张；其次，可以尝试使用一些草本配方的保健品，如静心口服液，来帮助宁心安神，改善睡眠；最后，如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。