对于脾胃虚弱，需要在专科医生指导下使用健脾丸。益生菌可以帮助调节胃肠道菌群，促进消化。建议早晨饭后半小时左右服用，每天1-2次，早晚各一次。同时，注意饮食习惯，避免过度饮酒和吃辛辣、油腻食物，保持规律的生活作息。