多囊卵巢综合症患者如何减重？-京东健康

疾病详情

24岁女性，身高160cm，体重138kg，患有多囊卵巢综合症，正在服用肌醇，希望减重到100kg。

就诊科室：营养科

医生建议

对于多囊卵巢综合症患者，减重需要合理的饮食和适当的运动。建议使用代餐作为早餐，控制每餐的碳水化合物摄入量，增加粗粮和新鲜蔬菜水果的摄入。同时，注意休息，避免熬夜，进行适量的运动。补充辅酶Q10可以对多囊卵巢综合症有所帮助。代餐和肌醇可以一起服用，但要分开吃。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想减重，能否吃饭？

医生

可以正常吃饭，早餐可以用代餐代替。每天一到两次都可以。

患者

我24岁，身高160cm，体重138kg，想减到100kg。

医生

你的目标是合理的。建议平时增加粗粮的摄入，减少精米面的摄入。每餐碳水化合物控制在一拳头左右。多食新鲜的蔬菜水果，注意休息，尽量不要熬夜。可以加强锻炼，每天至少运动半小时左右。

患者

我有多囊卵巢综合症，正在服用肌醇。能否和代餐一起吃？

医生

多囊卵巢综合症可以补充辅酶Q10。代餐和肌醇可以一起服用，但要分开吃。

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