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50岁中老年人如何正确补钙?

疾病详情
50岁中老年人想了解液体钙的吸收情况和服用方法,父母都可以吃吗?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于骨质疏松钙缺乏的中老年人,补充钙是非常重要的。建议选择含有维生素D3的液体钙,能够更好地促进钙的吸收。连续服用三个月可以有效改善钙缺乏症状。每天两次,每次一粒的服用方法可以帮助维持钙的平衡。同时,中老年人还应该注意日常生活中的钙摄入,多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解一下这款液体钙的吸收情况,适合什么年龄段的人群?父母都可以吃吗?
医生
这款液体钙含有维生素D3,能够促进钙的吸收。适合成人中老年人服用,50岁左右的中老年人也可以。
患者
那我需要连续服用多久?还是按疗程间隔来?每天应该怎么服用?
医生
如果最近一直没有补充过钙,可以连续服用三个月。建议每天两次,每次一粒。
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